Running Man เป็นรายการเรียลลิตี้กึ่งวาไรตี้ ดำเนินรายการโดยยูแจซอกและดาราดังท่านอื่น ๆ หากต้องการเป็นผู้ชนะในแต่ละตอน เหล่าพิธีกรจะต้องทำภารกิจตามสถานที่สำคัญให้สำเร็จ ภารกิจที่ได้รับมอบหมายมักจะต้องมีการวิ่งตามชื่อรายการ ส่วนเกมดึงป้ายชื่อนั้นก็เต็มไปด้วยความกดดันของแต่ละคนที่ต้องเอาตัวรอด

ผู้เล่นทั้งสิบเข้าเช็กอินที่เดอะไทม์โฮเทล ที่ที่สามารถซื้อทุกอย่างได้ด้วยเวลา แทนที่จะเป็นเงิน พวกเขาใช้เวลาของตัวเองได้อย่างที่ใจต้องการ แต่ต้องออกจากโรงแรมทันทีที่หมดเวลา ตั้งแต่สงครามประสาทไปจนถึงการประลองด้านร่างกาย เหล่าผู้เล่นที่มาพร้อมความสามารถและกลยุทธ์หลากหลายต้องแข่งขันกันเองเพื่อแย่งชิงเวลา ผู้เล่นคนสุดท้ายที่สามารถเก็บรักษาเวลาไว้ได้จนจบจะได้รับรางวัลใหญ่เป็นเงินมูลค่า 300 ล้านวอน ใครจะเป็นแขกคนสุดท้ายที่เช็กเอาต์จากโรงแรมนี้กันนะ