Running Man เป็นรายการเรียลลิตี้กึ่งวาไรตี้ ดำเนินรายการโดยยูแจซอกและดาราดังท่านอื่น ๆ หากต้องการเป็นผู้ชนะในแต่ละตอน เหล่าพิธีกรจะต้องทำภารกิจตามสถานที่สำคัญให้สำเร็จ ภารกิจที่ได้รับมอบหมายมักจะต้องมีการวิ่งตามชื่อรายการ ส่วนเกมดึงป้ายชื่อนั้นก็เต็มไปด้วยความกดดันของแต่ละคนที่ต้องเอาตัวรอด

เรื่องราวโรแมนติกแฟนตาซีของเงือกสาวซึ่งเข้ามาอยู่ที่โซลในปี 2014 เพื่อที่จะตามหามนุษย์ที่เป็นรักแท้ของเธอ เธอศึกษาชีวิตของมนุษย์จากสมาร์ตโฟนที่มีคนทำตกไว้ในมหาสมุทรและฝันอยากเป็นมนุษย์คนหนึ่งบ้าง วันหนึ่งเธอได้พบกับเชฟหนุ่มสุดหล่อ เขาตกลงมาในน้ำและเธอก็ได้ช่วยชีวิตเขาไว้ด้วยการจูบ หลังจากเหตุการณ์นั้นทั้งคู่ต่างก็อยากพบกันอีกครั้ง เธอจึงตัดสินใจว่าจะเปลี่ยนตัวเองเป็นมนุษย์เพื่อที่จะพบกับเขา เธอได้ขาสองข้างมาจากการดื่มน้ำยาวิเศษ แต่ว่ายานั้นจะทำให้เธอมีชีวิตอยู่ได้เพียงแค่ 100 วันเท่านั้น ถ้าหากเธอไม่สามารถตามหารักแท้ได้ทันเวลา เธอจะสลายกลายเป็นฟองอากาศ ระหว่างใช้ชีวิตอยู่ในโซล เธอก็ได้รับชื่อใหม่และต้องหางานทำไปด้วย

เธอเกิดมาพร้อมกับพลังเหนือธรรมชาติ บงซุนต่อสู้กับเหล่าวายร้ายเพื่อผดุงความยุติธรรม ในขณะเดียวกันก็วุ่นวายกับรักสามเส้าของเธอกับซีอีโอผู้เป็นเจ้านายและตำรวจที่เธอแอบปิ๊ง

หลังจากที่ขอเวลาพักจากแวดวงธุรกิจ โปรดิวเซอร์เพลงมือทองกลับมาพร้อมโปรเจ็คต์ใหม่ นั่นคือการสร้างป๊อปไอดอลชายหญิงวงใหม่ให้สะเทือนวงการ