หลังจากใช้ชีวิตอยู่ที่อังกฤษมานานถึงสองทศวรรษ บิล ไบรซัน (โรเบิร์ต เรดฟอร์ด) กลับมายังสหรัฐอเมริกา โดยเขาตัดสินใจว่าวิธีที่ดีที่สุดในการเชื่อมโยงกับบ้านเกิดคือการเดินป่าบนเส้นทางแอปพาเลเชียนเทรลกับสตีเฟน แคตซ์ (นิค โนลเต้) หนึ่งในเพื่อนที่เก่าแก่ที่สุดของเขา

เรื่องราวของอดีตนักโทษ สก็อตต์ แลงจ์ (พอล รัดด์) ผู้มีอาวุธเป็นความสามารถที่จะย่อขนาดตัวเองแต่มีพละกำลังอันแข็งแกร่ง ต้องโอบรับความเป็นฮีโร่ภายในตัวของเขาและช่วยดร.แฮงค์ พิม (ไมเคิล ดักกลาส) ผู้เปรียบเสมือนอาจารย์ของเขาในการปกป้องความลับเบื้องหลังชุดแอนท์-แมน จากเหล่าวายร้ายกลุ่มใหม่ กับอุปสรรคที่ดูเหมือนไม่มีทางเอาชนะได้พิมและแลงจ์จึงต้องวางแผนเพื่อที่จะยุติแผนร้ายและปกป้องโลก

หลังจากที่ต้องสูญเสียเพื่อนจากเหตุไวรัสมรณะ พอล ได้ปรากฏตัวอีกครั้งแถวลุ่มแม่น้ำเล็กๆ ถึงแม้ว่าร่างกายของเขาจะโดนไวรัสด้วย แต่ก็ตั้งใจที่จะเตือนคนอื่นให้รับรู้อันตรายในครั้งนี้ อย่างไรก็ตาม น้ำในแม่น้ำนี้ก้ได้ปนเปิ้อนเชื้อไวรัสนี้แล้ว และมันก็กำลังจะส่งผลไปยังไฮสคูลละ แวกนั้น ซึ่งเหล่านักเรียนกำลังตื่นเต้นกับงานพรอม โดยไม่มีใครตระหนักถึงความหายนะที่กำลังเกิดขึ้นในไม่ช้านี้

ควันหลงจาก กัปตัน อเมริกา: ซีวิล วอร์, สก็อตต์ แลงก์ ต้องรับมือกับผลลัพธ์ในสิ่งที่เขาเลือกทั้งในฐานะซูเปอร์ฮีโร่ และความเป็นพ่อ ในขณะเดียวกันนั้นเขาก็ต้องพยายามสร้างสมดุลของชีวิตที่ครอบครัวและหน้าที่ความรับผิดชอบในฐานะ แอนท์-แมน เขาต้องร่วมมือกับ โฮป แวน ไดน์ และดร. แฮงค์ พิม ในภารกิจใหม่สุดเร่งด่วน สก็อตต์ต้องกลับมาสวมชุดใหม่อีกครั้ง และเรียนรู้ที่จะต่อสู้เป็นทีมไปพร้อมกับเดอะ วอส์พ เพื่อหาคำตอบในอดีตที่เป็นปริศนาของพวกเขา