การศึกษาของนักเรียนสามคน ได้แก่ โจดี้ อีวา และมอรีน ขณะที่พวกเขากำลังศึกษาอยู่ที่ American Ballet Academy ชีวิตไม่ได้เป็นอย่างที่พวกเขาคาดหวังที่ ABA อันทรงเกียรติ และทั้งสามคนต้องเผชิญกับปัญหาตลอดเส้นทาง โจดี้ไม่มีหุ่นที่ "เหมาะสม" สำหรับการเต้นรำ อีวาไม่มีทัศนคติที่ถูกต้อง และมอรีนก็ไม่มีหัวใจ ระหว่างทาง พวกเขาเรียนรู้ว่าความรักสามารถพบได้ในสถานที่ที่ไม่น่าจะเป็นไปได้ และการเต้นรำควรเป็นความหลงใหล ไม่ใช่หน้าที่

การกลับมาร่วมงานกันอีกหนึ่งคำรบของสุดยอดผู้กำกับสายแอคชั่นคุณภาพอย่าง ปีเตอร์ เบิร์ก และพระเอกคู่บุญ มาร์ค วอห์ลเบิร์ก เรื่องราวของเจ้าหน้าที่หน่วยสืบราชการลับมือพระกาฬ ต้องร่วมมือกับหน่วยปฏิบัติการณ์พิเศษในภารกิจส่งตัวเจ้าหน้าที่ตำรวจที่กุมความลับระดับชาติออกนอกประเทศ ร่วมสร้างสีสันด้วยสุดยอดนักบู๊แห่งเอเชีย อิโก้ อูไวส์ นักกีฬา MMA สาวระดับแชมป์เปี้ยน รอนด้า เราซีย์ และนักแสดงระดับตำนาน จอห์น มัลโควิช

เจคและเลนีย์ได้เปิดซิงให้กันและกันอย่างไม่ทันตั้งตัวตอนเรียนมหาวิทยาลัย แล้ว 12 ปีต่อมาพวกเขาก็ต้องมาเจอกันอีกในนิวยอร์ก พวกเขารู้ตัวว่าตัวเองต่างนอกใจคู่รักของตนครั้งแล้วครั้งเล่า มาดูกันว่าทั้งสองจะได้เจอรักแท้หรือต้องรักคุดตลอดไป

บลิสส์ คาเวนดาร์ (เอลเลน เพจ) ใฝ่ฝันอยากออกไปจากเมืองเล็กๆ ที่เธออาศัยมาตลอดชีวิต แต่โชคร้ายที่คุณแม่ (มาร์เซีย เกย์ ฮาร์เดน) ผู้ถูกครอบงำโดยเวทีประกวดนางงาม คอยตอกย้ำบลิสส์เสมอว่าสิ่งเดียวที่จะทำให้เธอประสบความสำเร็จในชีวิตได้ คือการชนะงานประกวด มิส บลู บอนเน็ต เท่านั้น แต่สาวน้อยที่อ่อนต่อโลกคนนี้รู้ว่ายังมีบางสิ่งที่ใหญ่กว่าและดีกว่ารอเธออยู่โลกภายนอก บลิสส์ตัดสินใจแอบหนีแม่ไปเมืองออสตินกับเพื่อนสุดรัก แพช (เอเลีย ชอว์แคต) ทำให้เธอได้พบกับสิ่งที่ไม่เคยคาดฝันมาก่อน มันคือกีฬาที่เรียกว่าโรลเลอร์เดอร์บี กีฬาที่เปี่ยมไปด้วยพลังของลูกผู้หญิง ผสมผสานกับจิตวิญญาณของชาวพังก์ร็อก แมกกี เมย์เฮม หรือ มาลิซ อิน วันเดอร์แลนด์ (คริสเทน วิกก์) เป็นหัวหน้าทีมโรลเลอร์เดอร์บีที่บลิสส์แอบเข้าไปสมัครเป็นสมาชิก โดยบลิสส์ใช้ชื่อในการแข่งว่า เบบ รูธเลสส์ ในทีมนั้นยังมีสาวสุดซ่าอย่าง สแมชลีย์ ซิมป์สัน (ดรูว์ แบร์รีมอร์) ที่ถูกชะตากับบลิสส์เข้าอย่างจัง และอาสาพาเธอไปเจอกับประสบการณ์ใหม่ๆ ที่บลิสส์ไม่เคยฝันถึง

กล่าวกันว่าน้ำหนัก 21 กรัม คือมันน้ำหนักที่สูญเสียไปเมื่อเราตาย, น้ำหนักเหรียญ 5 นิกเกิล, น้ำหนักของนกฮัมมิ่งเบิร์ด, น้ำหนักของช็อคโกแลตบาร์ และไม่แน่ว่า.. มันคือน้ำหนักของ วิญญาณ 21 Grams บอกเล่าชะตากรรมที่เปลี่ยนแปลงชีวิตคนของคนสามคน ได้แก่ คริสทีน (นาโอมิ วัตต์) ภรรยาที่ทนทุกข์จากอุบัติเหตุ ที่พรากครอบครัวของเธอไป, พอล (ฌอน เพนน์) ผู้ป่วยด้วยโรคหัวใจขั้นรุนแรง ที่ได้รับบริจาคหัวใจจากสามีของคริสทีน และ แจ็ค (เบนิซิโอ เดล ทอโร) อดีตนักโทษที่ปัจจุบันหันมาคลั่งไคล้ศาสนา ชีวิตของทั้ง 3 คนเชื่อมถึงกันด้วยอุบัติเหตุ ผ่านการบอกเล่าอารมณ์และความรู้สึก จากการเจริญเติบโตขึ้น ของสถานะความรู้สึกภายใน และการแสดงออกภายนอก...